Sofre com zumbido, tontura ou perda auditiva? Saiba como a saúde dos seus sentidos impacta seu bem-estar emocional e como um otorrino da COORLMS pode ser um aliado na prevenção ao suicídio.
Setembro é o mês mundial de prevenção ao suicídio, um período dedicado a dar visibilidade a uma conversa urgente e necessária sobre saúde mental. A campanha Setembro Amarelo nos convida a quebrar tabus, oferecer apoio e, acima de tudo, a falar sobre o assunto.
Mas, em meio a essa importante conversa, você já parou para pensar qual o papel do seu otorrinolaringologista nesse cenário? A conexão pode não ser óbvia, mas é profundamente significativa. Condições crônicas que afetam os ouvidos, o nariz e a garganta podem ser gatilhos silenciosos para quadros de ansiedade e depressão, impactando diretamente a qualidade de vida.
Na COORLMS, acreditamos que cuidar da saúde é um ato integral. Por isso, vamos explorar como a saúde dos seus sentidos e a sua saúde mental estão interligadas.
Zumbido e Isolamento: Quando o Silêncio Deixa de Ser Paz
Para quem sofre com o zumbido (também conhecido como tinnitus), o silêncio não existe. Há um som constante, que pode ser um chiado, apito ou assobio, implacável e, muitas vezes, angustiante. Viver com esse barulho 24 horas por dia afeta a concentração, prejudica o sono e pode gerar um estado de irritabilidade constante.
Com o tempo, a pessoa pode começar a evitar ambientes silenciosos ou, no extremo oposto, lugares sociais por não conseguir se concentrar nas conversas. Esse ciclo de desconforto e fuga é um terreno fértil para o isolamento, a ansiedade e a depressão.
Tontura e Vertigem: A Perda do Chão e da Segurança
A sensação de que o mundo está girando ou de que você vai cair a qualquer momento é aterrorizante. As crises de tontura e vertigem vão muito além do mal-estar físico; elas minam a confiança e a independência.
O medo de uma nova crise pode fazer com que a pessoa deixe de dirigir, de praticar atividades físicas ou até mesmo de sair de casa sozinha. Essa perda de controle sobre o próprio corpo e a rotina gera um estado de alerta constante, ansiedade crônica e pode levar a um quadro depressivo severo, onde o mundo seguro se resume às quatro paredes de um quarto.
Perda Auditiva: Desconectando-se do Mundo ao Redor
Ouvir é uma das nossas principais formas de conexão com o mundo. A perda auditiva, seja ela súbita ou gradual, vai nos desconectando lentamente das pessoas que amamos. A dificuldade em acompanhar uma conversa em família, entender uma piada entre amigos ou simplesmente ouvir o som da chuva pode criar um profundo sentimento de solidão e inadequação.
Muitas vezes, por vergonha ou para não “atrapalhar”, a pessoa com perda auditiva se retrai e deixa de participar de encontros sociais, isolando-se em seu próprio mundo, o que é um fator de risco conhecido para a depressão.
Apneia do Sono: O Cansaço que Pesa na Alma
Uma noite de sono reparadora é fundamental para a saúde mental. A apneia do sono, caracterizada por paradas respiratórias durante a noite, impede que isso aconteça. O resultado é um cansaço crônico que não passa, não importa quantas horas você durma.
Essa fadiga constante afeta o humor, diminui a paciência e a capacidade de lidar com o estresse do dia a dia, além de causar uma “névoa mental” que dificulta o raciocínio. Viver nesse estado de esgotamento físico e mental contínuo pode ser o gatilho que faltava para transtornos de humor.
O Papel Fundamental do Otorrino na Rede de Apoio
O médico otorrinolaringologista é o especialista que diagnostica e trata a causa física de todos esses problemas. Ao investigar a origem do zumbido, da tontura, da perda auditiva ou da apneia, ele oferece um caminho para o alívio dos sintomas.
Esse tratamento, por si só, já representa um ganho imenso na qualidade de vida e, consequentemente, na saúde mental. Mais do que isso, o otorrino muitas vezes é o primeiro profissional a quem o paciente relata seu sofrimento. Ele está em uma posição privilegiada para identificar os sinais de angústia emocional e para orientar a busca por ajuda complementar, como a de um psicólogo ou psiquiatra.
Não Sofra em Silêncio: Dê o Primeiro Passo
Cuidar da saúde dos seus sentidos é um passo poderoso para resgatar sua qualidade de vida e seu bem-estar mental. Nenhum desses sintomas é “normal” ou “frescura”. Eles são condições de saúde que merecem atenção e tratamento.
Se você se identificou com algum destes sinais, não adie a busca por ajuda. Falar sobre o que você sente é o primeiro passo para a cura.
- Agende uma consulta. Encontre o médico cooperado da COORLMS mais próximo de você clicando aqui. (inserir o link https://coorlms.com.br/medicos/ ).
E se a dor emocional for urgente e você precisar conversar agora, não hesite. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio gratuito e sigiloso 24 horas por dia.
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